postysenior

Zgrupowanie Seniorów – Karpacz 2020

31 stycznia drużyna seniorów APBO wyjechała na zgrupowanie kondycyjno – integracyjne do Karpacza. Już po przyjeździe zawodnicy wraz z Trenerem udali się na półtora godzinny trening biegowy w góry. Po powrocie i krótkim odpoczynku wszyscy udali się na stok narciarski gdzie szlifowali umiejętności narciarskie.
W sobotę jeszcze przed śniadaniem zawodnicy mieli 45 minutowy rozruch, a zaraz po śniadaniu marszobieg gdzie pierwszym celem był Biały Jar, następnie schronisko na Kopie i schronisko,, Dom Śląski”, Niestety warunki nie pozwoliły nam dotrzeć do Śnieżki, ale 5 i pół godziny spędzone w górach na pewno pozytywnie wpłynie na przygotowanie Drużyny do rozgrywek ligowych. Dzień dopełniła wizyta na basenie i seanse w saunie.
W niedzielę po śniadaniu ostatni już trening w górach i powrót do domu.
Zgrupowanie, choć krótkie to bardzo intensywne, a czas który drużyna ze sobą spędziła jeszcze mocniej buduje i tak już doskonałą atmosferę, która panuje w Drużynie Seniorów.

Trener Łukasz Bandosz

Print Friendly, PDF & Email